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Wenn es eine Frucht gibt, die Dich zum schwärmen bringt und von tropischen Hemisphären träumen lässt, die in Dir die Sehnsucht nach weißen Palmenstränden und die Lust nach wilden Abenteuern weckt, dann ist das die Mango! Und da sich der Sommer in ...

Gras zum Trinken. Für manch einen mag das verrückt klingen und zu urzeitlich schmecken, aber diese anfängliche Skepsis lässt sich schnell überwinden. Wenn man bedenkt, dass Weizengras wohl die gesündeste Heilpflanze, das energiereichste Superfood und ...

Nahrungsergänzungsmittel sind ein Thema, das oft in öffentlichen Foren diskutiert wird und die Aufmerksamkeit der Allgemeinheit auf sich zieht. Sie scheinen uns die perfekte Ernährung und optimale Gesundheit zu versprechen: das, was unser Körper zum ...

Bananen gehören zu den weltweit beliebtesten Früchten – nicht nur geschmacklich sind sie vielseitig anwendbar (besonders populär unter Smoothie Lovern, die den neuen Begriff „Banana Nicecream“ begründet haben), auch als wichtige Nährstoffquelle sind ...

So dick wie heute war die Menschheit noch nie. Erstmals leben mehr Übergewichtige als Untergewichtige auf der Welt. Eine wirkliche Überraschung ist es nicht, wenn man bedenkt, dass heute 80% aller Lebensmittel in den Supermärkten Zucker enthalten ...

Ein wesentlicher Bestandteil des Paleo Lifestyles ist der Verzicht auf künstliche Zusatzstoffe und Zucker. Davon ist der natürlich vorkommende Fruchtzucker in Obst ausgeschlossen, der z.B. in Trauben, Äpfel oder Birnen enthalten ist und von wertvollen ...

Hör auf dein Bauchgefühl“. Dieser Satz ist jedem geläufig, aber dass er auch Sinn macht, wissen die wenigsten. Der Darm ist ein Spiegel unserer Gefühle – bei Verliebtheit bekommen wir Schmetterlinge im Bauch, bei Angst verkrampft er sich. ...

Stell Dir vor, es gibt eine Frucht, die nicht nur süßer ist als Zucker sondern gleichzeitig noch eine Vielzahl an gesundheitsdienlichen Vorteilen für Dich vereint. Als gesündester aller Zuckeraustauschstoffen ist die heilige Mönchsfrucht aus ...

Von den ägyptischen Pharaonen auch als „Pflanze der Unsterblichkeit“ bezeichnet hat sich die Aloe Vera Pflanze schon vor über 2000 Jahren einen Namen in der humanen Gesundheits- und Schönheitspflege gemacht. Angeblich verwendete bereits Kleopatra ...

"Your are what you eat“ – Dieser Satz wurde schon oft gehört, gelesen und gesagt und doch scheinen viele ihre Gesundheit nicht mit ihrer Ernährung zu verbinden. Dabei ist eine gesunde und vielseitige Ernährung wahrscheinlich die beste Medizin. ...

Wenn wir unseren Körper im Spiegel betrachten dann nehmen wir meist nur uns selbst als eigenständigen Organismus wahr. Was uns verborgen bleibt, sind all die Alliierten in uns und auf uns: Mikroskopisch kleine Verbündete, die uns stets begleiten, ...

Es gibt Zeiten, da erwacht in jedem Couch-Potato einmal der innere Athlet und er beschließt etwas zu ändern, sich mehr zu bewegen, im Fitnessstudio anzumelden und sich gesünder zu ernähren. Auch diejenigen, die schon Sport treiben entwickeln mit der ...